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解放碑专业儿童乒乓球训练课程

2020-09-11
解放碑专业儿童乒乓球训练课程

解放碑专业儿童乒乓球训练大球和小球的技能特征:(1)因为大球体积增大球的速度减慢,便于调查和判别旋转,有利于反击来球,使每一得分的回合球增多(但因为其他力学原理等,大球在竞赛中的回合并没有显着增多)。(2)依据流膂力学原理,流速越慢压力越大,流速越快压力越小。因为大球的体积增大球速变慢,解放碑儿童乒乓球训练因而,球遭到向下的压力增大,使回球时球的弧线下降了。关于弧圈球,当球在向前运动时,因为球除遭到迎面的气流外,球体周围空气还因遭到球体外表的冲突而构成一层环流。故正上旋球在飞翔中迎面气流与环流相叠加,叠加后之气流使球体下部的流线密度较大,流速较快,对球的向上压力较小。球体上部反之,给球的向下压力比球遭到向上的压力大。球发作一个向下的合力,受力的外表积越大这个合力就越大,加快了球的下落速度,加大了弧线的弯度,缩短了球打出的间隔,削减了球在空中的停留时刻,所以在大球竞赛中回合增多并不显着。

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解放碑专业儿童乒乓球训练打乒乓球的预备姿态:打乒乓球每次击球前有必要会集全部留意力,判别清楚来球的落点、速度和旋转性质;然后活络移动步法,挑选合理的击球方位;选用相应的击球动作,将来球精确有用地反击曩昔。这就要求在击球前坚持较好的预备姿态。较好的预备姿态应当是有利于快速起动,有利于照料全台,有利于选用各种技能反击来球。预备姿态包含身体姿态和站位两个部分。(一)身体姿态:两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,解放碑儿童乒乓球训练两膝微屈,前脚掌着地(首要以脚内侧蹬地),脚趾细微用力压地,脚跟微离地上,重心置于两脚之间,上体略前倾、收腹,持拍手臂天然弯屈,直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕天然放松,拍头指向右斜前方,横握拍的肘部向下,前臂天然平举,手腕天然放松,拍头指向上方,非持拍手臂天然弯屈于身体左边。两眼注视来球。(二)站位:不同打法的人,其站位办法也不同.直拍左推右攻打法的站位,一般是左脚稍前于右脚,左脚方位根本处于球台左边线的延伸线上。身体与球台端线的间隔约为40厘米左右。直拍双面攻和横拍快攻打法的站位根本同上,但身体与球台端线的间隔约为50厘米左右。直拍弧圈打法的站位是左脚在前,右脚在后,左脚根本坐落球台左边线延伸线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角,与球台左角的间隔约60厘米左右。横拍双面拉打法的站位,左脚可略前于右脚,或两脚根本平行,左脚方位根本处于球台左边线的延伸线上。身体与球台端线的间隔约为65厘米左右。防卫型(包含削、攻结合打法)的站位是两脚根本平行,左脚方位处于球台左边线的延伸线上。身体与球台端线的间隔约为1米左右。

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解放碑专业儿童乒乓球训练乒乓球挡球:击球前:反手挡,将球拍引至身体前方;正手挡,将球拍引至身体右侧前方,与台面简直平行,手臂向前迎球。击球时:在乒乓球上升期,用接近笔直的乒乓球拍,迎面挡击乒乓球中部。发力方向与办法:前臂手腕向前推出,借力反击,前臂发力为主。乒乓球快推:击球前:上臂和肘关节内收,将球拍引至身体前方,手臂向前方迎球。解放碑儿童乒乓球训练击球时:在乒乓球上升前期,将球拍稍向前倾,推挡乒乓球中上部。发力方向与办法:前臂手腕向上推出,以前臂手腕发力为主。乒乓球加力推:击球前:上臂后引,前臂上提后收,将球拍引至身体前上方,手臂向前下方迎球。击球时:在乒乓球上升后期或许高点,将球拍前倾,击打乒乓球中上部。发力方向与办法:上臂。前臂、手腕向前下方推出,上臂、前臂、手腕一起发力,腰、髋辅佐发力。乒乓球减力挡:击球前:向后引拍,将球拍放置深浅,手臂稍向前迎球。击球时:在乒乓球上升前期,将球拍稍前倾,击打乒乓球中上部。发力方向与办法:前臂稍向后收,以前臂发力为主。乒乓球推下旋:击球前:前臂内旋时,肘关节后引,将球拍引至身体前上方,手臂向前下方迎球。击球时:在乒乓球高点,将球拍稍向后仰,击打乒乓球中下部。发力方向与办法:上臂、前臂向前下方推出,如想学习乒乓球。

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解放碑专业儿童乒乓球训练木拍:会因木质的不同而发作软硬度纷歧的质量。木质稍硬的适宜快攻型球手运用,稍软的适宜弧圈球及削球手运用。胶皮:分正贴及反贴两种(长胶属正贴的一种)。胶皮的质地大体能够概括为脆性、耐性,胶面较脆的套胶出球爽性,声响响亮较适宜快攻打法,胶面耐性较好的套胶较吃球且弹性很好,测验涩性套胶的球友们主张选用胶面较脆的套胶,胶面耐性好的涩性套胶会给人一种虚弹的感觉。颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬,解放碑儿童乒乓球训练而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔软,颗粒较高的反胶能够前进反胶的弹力,而较矮的反胶能够使击球感变得愈加安稳。颗粒密度大的反胶速度快,而密度小的比较持球。海绵:一般来说,太硬的海绵运用者较少,而青少年球手则较适宜运用稍软的海棉,因这样能够前进击球时手上的感觉。海绵较硬吃球时刻较短,能够前进击球时的速度,海绵较软可添加吃球时刻,在击球时手感愈加柔软更易于操控。国产套胶一般在套胶的海绵上都会标注出海绵的硬度,例如在购买红双喜狂飙套胶会有38、39、40、41等不同硬度的套胶。硬度较大的套胶适宜贴到较软的底板上,硬度较小的则贴到较硬的底板上。形状:绝大多数的横板与我国式的直板都是圆型的,圆形球拍的特征是:击球重心离拍柄较近,阻力臂短,起动活络、调理灵敏、操控安稳。方形球拍的特征是:击球重心离拍柄较远,阻力臂长,加快度大,天然抽杀威力更大。

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解放碑专业儿童乒乓球训练发球:在一局竞赛,运动员一次发球,或下一轮发球前,裁判员在报动身球方称谓的一起,五指并拢,手臂天然伸直指向发球方,暗示该运动员发球。(该手势相同适用于一局竞赛或一场竞赛完毕后,裁判员宣告竞赛成果时,手臂也应指向获胜方)。报分:《乒乓球竞赛规矩》是这样描绘的:当判得分时,裁判员应将接近得分方的手臂举起,使上臂水平,前臂笔直,手握拳向上。解放碑儿童乒乓球训练在临场操作时,裁判员应尽量使大臂与躯体、小臂与大臂构成直角状况,握拳的虎口部分朝向头部。停:竞赛时,当“停止训练”、“时刻到”、“发球犯规”、“擦网”、“暂停”、“外界球进入场所”以及因其它要素需求裁判员暂停时,裁判员在报出“停止训练”、“擦网”等临场术语的一起,五指并拢,手臂天然伸直上举。在操作时,裁判员应留意手臂尽量上举过头,防止过度前倾。擦边:回合中,当处于竞赛状况的球“擦边”后完毕竞赛状况,裁判员在报出“擦边”的一起,运用接近擦边一侧的食指指向球台,暗示这一回合球擦边。阻挠犯规:挡对方击来的球,当未触及本方台面,也未超越端线(包含端线的无限延伸线),即触及本方运动员或其穿或带的任何物品称为阻挠;阻挠者被判失一分。沟通场:一局竞赛完毕后或许决胜局任何一方到达地5分时沟通场。浅谈乒乓球击球时前臂的作用:前臂的作用:(1)因为前臂能够屈、伸,具有速度杠杆的特征,因而能够加大击球力气。(2)靠前臂的旋内、旋外带领手腕、手指调理拍形的视点(因为手腕只能作屈伸和旋转运动),特别是直拍反手推挡时,有必要由前臂旋外才干到达满足的前倾视点。这一点被许多学生所忽视。(3)依据不同的来球,与上臂构成适宜的视点。当来球较低时,前臂与上臂的夹角稍大,确保挥拍有满足的加快间隔;当来球较高时,屈前臂与上臂的夹角稍小,但前臂需作爆发式收缩,加快手臂的摆速,然后加快击球速度、增大击球力气和对球的冲突力,以利于前进击球的精确性和杀伤力。(4)前臂的挥动方向决议击球的旋转性质。前臂由下向上挥动,打出的是上旋球,反之是下旋球;前臂从左向右挥动,打出的是右侧旋球,反之是左边旋球。手腕和手指的作用:(1)在前臂的带领下,手腕加快滚动(外展、内收),是增强旋转的要点。(2)调理拍面方向和拍形视点,制作合理弧线,决议击球线路。(3)手腕和手指适度严重,有利于固定拍形,前进击球的精确性。(4)反击近网球,首要靠手腕和手指发力。

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