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浅析关于乒乓球发球动作的办法

2019-09-30

直拍的发球在握拍办法上较能运用的办法及指力,灵敏度也较大,发球上的优势是比横拍还好一些!

接下来就供给一些发球技能的办法及经历谈:

1、不管是否为专业或业余的球手,发球必定要契合规范的规矩,遵从这个方向去训练才具有运动的风度。

2、抛球要安稳,有助于接下来发球动作的延续,可合作抛不同高度的球发作时刻差去利诱对手。

3、适度的引拍,手臂与身体的间隔要摆开,腋下不能夹紧,使发球的动作能够充沛舒展。

4、触球的高度要恰当,一般发短球的一落点要接近球网,所以触球点比较高;而长球的一落点要接近球台端线,所以处球点要低,一般都会主张将球比及低,感觉再不击球就来不及的那一个点击球。触球点都在腰部邻近,能够发力咬球。

5、一落点要恰当,同4所述。

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6、触球前的握拍要松,使手腕有较大的灵敏性,藉由腰、臂、手腕的向下向前用力,触球时手指瞬间紧握球拍发力,不管是磨擦或碰击,才干有用发力。并且出手的动作要快,使对手不易判别。

7、球拍触摸球的点接近球拍前缘较能发力磨擦。

8、有用的在每次两回合发球时进行配套,长、短球的改动、旋转与不旋转、快与慢的落差越大,对手越不易习气。

9、运用不同型式的发球办法,如正手发球、反手发球及蹲式发球。

10、同一落点能够宣告不同性质的球;同一性质能够发到不同的落点。

乒乓球发球训练办法

1、一次请在手中拿一颗球就好,因为抛球是很重要的!一次拿两三颗球于手中,是无法将球平摊于手上,将球抛好的!

2、发每一颗球的间隔不需太仓促,先将球平摊于手上,深吸一口气,将呼吸调匀,想好要发什么球了再发!

3、不管是发长球或短球,下旋球或侧旋球,更重要的条件是发球弧线的低平,越贴网而过越好!因为弹跳过高的球,是很简略被对方取得自动的!

4、要操控好发球的二落点,需先操控好一落点才行!所以无妨多留心于自己的一落点在那!假如手边有粉笔,无妨于己方球台接近球网的1/3处划一直线,做发短球的一落点区域;于接近己方球台端线的15~20公分处,划一直线做为发长球的一落点区域!

5、发球的好或坏,取决的要素用球的旋转、速度、落点、质量、改动来描述,还不如用三板进犯才干的好坏来决议较为贴切!

现今的发球因为规矩的改动及球体变大,除非两头程度相差许多,否则很难直接发球得分!发球可说是为了取得三板进犯的办法罢了!三板进犯才干欠好,对方只需将发球接进,等着你失误就好了!三板进犯才干好,对方是深怕你下一板的进犯而小心翼翼的接球!两者的压力是有差距的!

6、虽然发球训练的进程中是很枯燥无味的!不过却也是不费膂力的!期望在训练的进程之中能多加考虑,不要闷着头训练!从上述1、2点中可知发球训练的要求是“贵精不贵多”!论训练发了多少球,倒不如论发成功了多少球来得实在!


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