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浅析关于怎样练习乒乓球拉上旋球

2019-09-30

一,训练正反手拉球时,从一般上旋球开端。

你要跟他人对练,先练对手用正手攻球,但不怎样发力,有点带过来的那种攻球,你来练近台拉;反手,让对方给你用反手推或许拨过来,不是旋转太强的上旋球,你就开端训练拉,这儿边有一个准则,引拍起伏无需过大,引拍的时分,前臂不要过低。

开端阶段,就是树立根本动作,你要让自己明白,这个拉和打的不同,一起树立碰击加冲突的那种根本才干和感觉,决不能上来就发力抡,那种练法,练一个死一个。当然,方才说的这种训练板数都要多一点。

二,训练乒乓球拉球上旋球技能的时分,来球不管是怎样打过来的,它都是上旋球,所以你的站位决不能站得太后,比你那正手攻球就略微退个10-15公分就能够,反手也是一样。

三,前进你的挥拍速率。假如你技能训练不行娴熟,每一次拉球的时分,特别是后触球的时分,过于匀速。

乒乓球培训

训练乒乓球拉上旋球,刚开端确实需求你操控力气与旋转,不过,在触球前的那个20公分左右,速度要有所改动,找到拉球的感觉。为此,你能够恰当地练练徒手挥拍。

四,拉上旋球或许侧上旋球,所以挥拍拉球时,要恰当向前多一些,迎出去,胆子大一点,碰击多一点没练习。你先把动作搞安稳,到台率高了以后,再恰当加一点冲突和发力。

乒乓球有各式各样不同打法,还有多种战术。不管乒乓球战术怎样改动多端,它的技能离不开四个根本要素,那就是:力气、速度、旋转和落点。

力气击球力气是乒乓球运动的制胜要素之一,力气大者常可在遇到时机球时一板处理问题。假如你在进攻傍边猛力扣杀,使对方接欠好,那你就要打得有力气。

速度“快”是乒乓球运动的首要制胜要素之一,也是争夺自动,制作扣杀时机以及使对方措手不及而直接得分的重要办法。而速度作为乒乓球运动的一个术语,是指乒乓球飞翔的时刻和击球空隙时刻的长短。

为了尽量削减对方的反响时刻、预备时刻和完结动作的时刻,所以有必要要抓紧时刻,争夺在短、快的时刻内把球反击到对方的台面上,使对方措手不及。

旋转为了添加对方反击的难度,还能够制作各种旋转球,迫使对方回球失误。现在乒乓球技能开展要求既要有旋转,还要有很快的球速。

落点相对乒乓球的球台,乒乓球的面积就比较小,要使自己打曩昔的球更具威力,落点也是很要点的。乒乓球的落点是指在台面上的落点。

恰当的落点与击球线路相合作,可迫使对方前、后、左、右奔跑,并迫使对方改动击球办法,添加对方反击的难度。


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