乒乓球发球训练需要注意一些什么

2020-03-30

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　　乒乓球发球是控制节奏和掌握比赛主动权的关键。一个好的发球不仅能震慑对手，还能直接得分。因此，乒乓球运动员非常重视发球训练。乒乓球发球非常重要，但发球好并不容易。让我们谈谈乒乓球发球训练中的注意事项。

　　1.规范服务行为。

　　尤其是青少年体育，规则的要点，尤其是规则，必须被理解和渗透。违反服务的行为有很多种，在青少年中更为常见:拍手而不牵手，伸展而不张开和压扁;投球时，不要把球拍举得低于比赛桌;投掷球的高度小于16厘米等。但目前，更多的违规行为阻碍了发球。为了使发球不受阻碍，要求发球者在投球后立即将拍手从发球者身体和网之间的区域移开。因此，在服务培训中，应注意纠正非法服务技术，特别是要避免使用身体、手臂、衣服等现象。正手发球时掩护对手。不受对手限制的发球技术也是由自己控制的，所以发球质量必须高，必须有一个好的开始。

乒乓球发球训练需要注意一些什么

　　2.坚持和实践。

　　上菜的做法很无聊，不可能一蹴而就。它需要长期的训练和积累。为了更好地实践服务，除了充分理解服务的功能外，重要的是从小培养服务的兴趣。只有当你对服务有强烈的兴趣时，你才能思考并坚持不懈地研究它。正常情况下，练习一个好的发球需要3个月。3个月后，可以说所有的球员都吃惯了一切。级别不高，赛后你发球不准。效果尤其显著。它提高了自己竞争的永恒动力和优势。这是一项必须练习的技能，也是一项让对手疯狂的技能。

　　3.严格的科学指导。

　　发球练习前，让球员了解球的旋转、位置和速度之间的关系，帮助球员了解各种发球的特点，明确各种发球方法和技术要领。球应该尽可能具有力量大、落点尖、旋转强和速度快的特点。即使你不能主动得分并获得上手次机会，你也不能让对手开始一场比赛。你应该有高质量和严密服务的想法。空头太短而不能上手，多头太长而不能突然到达底线。它不能长或短。它一推出就出来，然后一遇到主人就结束了。

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