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云阳专业儿童乒乓球培训班

2021-06-19
云阳专业儿童乒乓球培训班

云阳专业儿童乒乓球培训同一类技能有不同的教育内容,以满足不同技能水平学生的需求。例如:在同一堂课中教授相同的发球技能,不同技能水平的学习教育内容却不同,低水平层次的学生学习的是正反手平击发球,中等水平层次的学生则要求把握正反手焦虑球技能,高水平层次的学生则有必要把握不同方向的旋转球技能,一起要求要有必定的视点和旋转力度。这样能够确保每位学生都能在各自的层次上体会到成功的趣味,然后树立学习乒乓球的决心,云阳儿童乒乓球培训到达训练身体的作用。5、教育点评分层。学生体能、技能、把握技能的程度、训练难度等方面存在很大差异,假如选用一致的点点评规范来衡量学生,这显然是不公平的。因而,在拟定点评规范时有必要重视学生的个别差异,考虑学生的开端水平、尽力程度、前进状况,采纳定量与定性点评相结合,进程点评与终结点评相辅佐的点评办法。这样有利于调集学生学习的活泼性,有利于学生技能技能的前进,有利于学生乒乓球技能的构成。在拟定点评规范时,重视点评多样化,把学生的自评、互评、师评结合起来。对不同层次的学生拟定切合实践、相应合理的查核规范,使学生经过自己的尽力都能完结本身的学习方针。例如:在查核推档球时,低水平层次的学生只需把球推挡过网,并完结规矩的推挡次数即可;而对中等水平层次的学生,在规矩完结必定量的推挡次数外,还有相应的落点要求;高水平层次的学生不只需操控球的道路和落点,还要操控球的力度、速度并计量。当然不同水平、不同层次、不同需求,也有不同的起评分数。这样的点评规范才干更好地调集学生学习活泼性,鼓舞学生不断地尽力、不断地进取,然后到达乒乓球技能水平的进步。

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云阳专业儿童乒乓球培训大球和小球的技能特征:(1)因为大球体积增大球的速度减慢,便于调查和判别旋转,有利于反击来球,使每一得分的回合球增多(但因为其他力学原理等,大球在竞赛中的回合并没有显着增多)。(2)依据流膂力学原理,流速越慢压力越大,流速越快压力越小。因为大球的体积增大球速变慢,云阳儿童乒乓球培训因而,球遭到向下的压力增大,使回球时球的弧线下降了。关于弧圈球,当球在向前运动时,因为球除遭到迎面的气流外,球体周围空气还因遭到球体外表的冲突而构成一层环流。故正上旋球在飞翔中迎面气流与环流相叠加,叠加后之气流使球体下部的流线密度较大,流速较快,对球的向上压力较小。球体上部反之,给球的向下压力比球遭到向上的压力大。球发作一个向下的合力,受力的外表积越大这个合力就越大,加快了球的下落速度,加大了弧线的弯度,缩短了球打出的间隔,削减了球在空中的停留时刻,所以在大球竞赛中回合增多并不显着。

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云阳专业儿童乒乓球培训正手发奔球:1、特征:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左方位,对对方要挟较大2、要点:①抛球不宜太高;②前进击球瞬间的挥拍速度;③一落点要接近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。发短球:1、特征:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。2、要点:①抛球不宜太高;②击球时,手腕的力气大于前臂的力气;③发球的一落点在球台,云阳儿童乒乓球培训不要离网太近;④发球动作尽量与发长球类似,使对方不易判别。正手发左边上(下)旋球1、特征:左边上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。2、要点:①发球时要收腹,击球点不行远离身体;②尽量加大由右向左挥动的起伏和弧线,以增强侧旋强度。③发左边上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方冲突。④发左边下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方冲突。反手发右侧上(下)旋球1、特征:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左边上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球合作中右近网短球为佳。2、要点:①留意收腹和转腰动作;②充沛运用手腕滚动合作前臂发力;③发右侧上下旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方冲突,手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下冲突。反手焦虑球与焦虑下旋球:1、特征:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方撤退接球,有利于抢攻,常与焦虑下旋球合作运用。2、要点:①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②留意手腕颤动发力;③一落点在本方台区的端线邻近。正手发转与不转球:1、特征:球速较慢,前冲力小,首要用类似发球动作,制作旋转改动去利诱对方,构成对方接发球失误或为自己抢攻发明时机。2、要点:①抛球不宜太高;②发转球时,拍面稍后抑,切球中下部;越是加转球,越应留意手臂的前送动作;③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰视点,添加前推的力气。

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云阳专业儿童乒乓球培训分层教育的具体实施:1、学生分层。高中模块教育以来,参与乒乓球模块学习的学生人数均在60人左右,校园共有12张乒乓球桌。每个模块学习的初始阶段,经过测试尽快全面了解学生的乒乓球水平,然后依据学生的乒乓球水平分红高、中、低三个层次。层次划分完毕后,再将学生编组组织在各个场所。云阳儿童乒乓球培训这样以学生的水平进行分组,有利于教师的分层辅导与学生的会集学习,有利于同一水平的学生彼此竞赛、彼此沟通、彼此商讨,共同前进,有利于活泼课堂气氛,前进学生训练的活泼性。可是对学生分层也不是一成不变的,学生依据具体实践状况可升高层次学习,也可下降层次学习,这将有利于鼓舞学生学习体育的爱好。2、教育方针分层。教育方针没有针对性,教育就很难做到对症下药。一致的教育方针,关于身体本质较差的学生来说会觉得要求过高,而关于身体本质高的学生来说,会觉得要求太低而失掉学习的激情。教育方针分层正是依据体育教育单元提出的教育任务,依照不同层次学生的实践水平拟定分层教育方针,在教师的引导下使每个层次的学生都能依据自己的方针进行有用的训练。例如相同是球性训练,低水平层次学生学习方针是正确握拍,并用正拍面接连颠球,感受拍面击球办法,前进控球才干;

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云阳专业儿童乒乓球培训心理训练应留意的问题:2.1优异运动员所具备的心理质量不是一朝一夕能够构成的,它和技能、战术及身体训练一样,有必要经过重复的训练才干取得。教练员对运动员在心理进程中的每一点前进要及时给予必定和鼓舞,使他看到自己的前进,增强决心,前进心理训练的活泼性。2.2从实战动身,把心理训练和技能、战术、身体训练严密地结合起来。云阳儿童乒乓球培训技、战术的训练尽或许和竞赛时的状况相近。身体训练能够多组织一些训练毅力质量的项目来练。2.3心理训练要因人而异,差异对待。因为运动员的年纪、训练水平、竞赛经历、特性心理特征等的特性差异,要求心理训练有必要加以差异对待。依据各人不同的心理问题,进行针对性的训练,确保竞赛对每个运动员技能水平的正常发挥。综上所述,心理训练在体育运动中具有重要作用,它是决议体育运动参与者取得杰出成果的根本要素之一。充沛知道心理训练的作用及其原理,依照其训练准则指导运动员训练,能够前进他们的心理本质,使其运动作用、运动水平及成果都得以进一步前进。

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云阳专业儿童乒乓球培训好处一:养神——乒乓球是一种有趣的运动,能调集人的心情。有时遇到什么烦心事,打一瞬间乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精力面貌面目一新。别的,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上商讨、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。好处二:护眼——打乒乓球时,因为球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出精确的判别,多经过眼睛取得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,云阳儿童乒乓球培训并与大脑进行快速反馈练习。这种对眼睛及视力的调理的共同体育项目,对学业负担过重,长时刻近间隔看书的中、小学生来说,能够有用地改善眼睛睫状肌的功用,对保护视力、防备近视都有活泼作用。好处三:健脑——在全部球类运动项目中,乒乓球的速度是比较快的。因为球体小而轻,攻防转换活络,它要求运动员有必要在短的时刻内对调集视觉、听觉等感觉器官,对改动着的来球做出精确的判别和反响。这种需求勤动脑的特征,能很好地训练晚年人的反响才干,训练人脑对周围事物的活络性。所以,打乒乓球能够防备晚年人脑发呆,推迟晚年人脑动脉硬化,坚持杰出的思想记忆力。好处四:助消化——因为打乒乓球耗费的膂力很大,可增进胃口。别的,身体不停地来回运动,也能促进肠胃的活动。好处五:勤四肢——乒乓球运动不光要求眼要快,手更要疾,而脚步也需活络移动作出合作,长时刻训练可使上下肢的关节更灵敏,腰背部的肌肉也更强健,整个人的身体机能被充沛调集,和谐性和灵敏性都得到前进,愈加充满活力。

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