万州优秀青少年乒乓球培训大球和小球的技能特征：(1)因为大球体积增大球的速度减慢，便于调查和判别旋转，有利于反击来球，使每一得分的回合球增多（但因为其他力学原理等，大球在竞赛中的回合并没有显着增多）。(2)依据流膂力学原理，流速越慢压力越大，流速越快压力越小。因为大球的体积增大球速变慢，万州青少年乒乓球培训因而，球遭到向下的压力增大，使回球时球的弧线下降了。关于弧圈球，当球在向前运动时，因为球除遭到迎面的气流外，球体周围空气还因遭到球体外表的冲突而构成一层环流。故正上旋球在飞翔中迎面气流与环流相叠加，叠加后之气流使球体下部的流线密度较大，流速较快，对球的向上压力较小。球体上部反之，给球的向下压力比球遭到向上的压力大。球发作一个向下的合力，受力的外表积越大这个合力就越大，加快了球的下落速度，加大了弧线的弯度，缩短了球打出的间隔，削减了球在空中的停留时刻，所以在大球竞赛中回合增多并不显着。

万州优秀青少年乒乓球培训正手发奔球：1、特征：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左方位，对对方要挟较大2、要点：①抛球不宜太高；②前进击球瞬间的挥拍速度；③一落点要接近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。发短球：1、特征：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。2、要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力气大于前臂的力气；③发球的一落点在球台，万州青少年乒乓球培训不要离网太近；④发球动作尽量与发长球类似，使对方不易判别。正手发左边上（下）旋球1、特征：左边上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。2、要点：①发球时要收腹，击球点不行远离身体；②尽量加大由右向左挥动的起伏和弧线，以增强侧旋强度。③发左边上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方冲突。④发左边下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方冲突。反手发右侧上（下）旋球1、特征：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左边上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球合作中右近网短球为佳。2、要点：①留意收腹和转腰动作；②充沛运用手腕滚动合作前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方冲突，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下冲突。反手焦虑球与焦虑下旋球：1、特征：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方撤退接球，有利于抢攻，常与焦虑下旋球合作运用。2、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②留意手腕颤动发力；③一落点在本方台区的端线邻近。正手发转与不转球：1、特征：球速较慢，前冲力小，首要用类似发球动作，制作旋转改动去利诱对方，构成对方接发球失误或为自己抢攻发明时机。2、要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应留意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰视点，添加前推的力气。

万州优秀青少年乒乓球培训全身的肌肉和关节组织得到活动，然后前进了动作的速度和上下肢体活动的才干。2：极有用的开展反响、活络。和谐和操作思想才干。3：乒乓球运动员心理本质：普遍体现为智力水平较高，操作才干优于一般学生，心情安稳，自决心、思想活络性均较强，智力要素与特性要素开展和谐。4：旋转多变的乒乓球运动大大促进了眼球组织的血液供应和代谢,是血液循环增强，万州青少年乒乓球培训目光经机能前进,因而能使眼睛疲惫消除减轻,能够防备近视哦剖析青少年训练乒乓球三大好处：一打乒乓球能够防备医治近视。黄教练说，打乒乓能使眼球内部不断运动，增强血液循环，前进目光经机能，因而能消除或减轻眼睛疲惫，起到防备医治近视的作用。二训练乒乓球能够健脑益智，乒乓球的球体小，速度快，攻防转换活络，技能打法丰厚多样，既要考虑技能的发挥又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速严重地考虑，能够促进大脑的血液循环，供应大脑充沛的能量具有很好的健脑功用，经过科学体系地练球便会让练球者越练越聪明。三训练乒乓球能使大脑的振奋与抵抗进程合理替换，防止神经体系过度严重，缓解压力。打乒乓球的时分，心中只想着球和动作，把作业中和日子中的全部烦恼都抛在一边，这样，能够使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简略快乐的人。

万州优秀青少年乒乓球培训心理训练应留意的问题：2.1优异运动员所具备的心理质量不是一朝一夕能够构成的，它和技能、战术及身体训练一样，有必要经过重复的训练才干取得。教练员对运动员在心理进程中的每一点前进要及时给予必定和鼓舞，使他看到自己的前进，增强决心，前进心理训练的活泼性。2.2从实战动身，把心理训练和技能、战术、身体训练严密地结合起来。万州青少年乒乓球培训技、战术的训练尽或许和竞赛时的状况相近。身体训练能够多组织一些训练毅力质量的项目来练。2.3心理训练要因人而异，差异对待。因为运动员的年纪、训练水平、竞赛经历、特性心理特征等的特性差异，要求心理训练有必要加以差异对待。依据各人不同的心理问题，进行针对性的训练，确保竞赛对每个运动员技能水平的正常发挥。综上所述，心理训练在体育运动中具有重要作用，它是决议体育运动参与者取得杰出成果的根本要素之一。充沛知道心理训练的作用及其原理，依照其训练准则指导运动员训练，能够前进他们的心理本质，使其运动作用、运动水平及成果都得以进一步前进。

万州优秀青少年乒乓球培训分层教育的具体实施：1、学生分层。高中模块教育以来，参与乒乓球模块学习的学生人数均在60人左右，校园共有12张乒乓球桌。每个模块学习的初始阶段，经过测试尽快全面了解学生的乒乓球水平，然后依据学生的乒乓球水平分红高、中、低三个层次。层次划分完毕后，再将学生编组组织在各个场所。万州青少年乒乓球培训这样以学生的水平进行分组，有利于教师的分层辅导与学生的会集学习，有利于同一水平的学生彼此竞赛、彼此沟通、彼此商讨，共同前进，有利于活泼课堂气氛，前进学生训练的活泼性。可是对学生分层也不是一成不变的，学生依据具体实践状况可升高层次学习，也可下降层次学习，这将有利于鼓舞学生学习体育的爱好。2、教育方针分层。教育方针没有针对性，教育就很难做到对症下药。一致的教育方针，关于身体本质较差的学生来说会觉得要求过高，而关于身体本质高的学生来说，会觉得要求太低而失掉学习的激情。教育方针分层正是依据体育教育单元提出的教育任务，依照不同层次学生的实践水平拟定分层教育方针，在教师的引导下使每个层次的学生都能依据自己的方针进行有用的训练。例如相同是球性训练，低水平层次学生学习方针是正确握拍，并用正拍面接连颠球，感受拍面击球办法，前进控球才干；