北碚优秀少儿乒乓球训练接上旋球：用推挡冲扣接发球时，拍形要前倾，多向前下方用力并依据旋转的强弱来加大或减小拍形前倾和向前用力的程度，用搓球、削球接发球时，要将拍竖起一些多向下用力削。假如要加转削球，可离台远一些再触摸球，并且添加向前用力。总之，不管用什么办法都要留意操控住来球的前冲，北碚少儿乒乓球训练避免接发球出界。接下旋球：用搓球、削球接发球时，要使拍多后仰一些，多向前用力，并依据来球旋转的强弱增大或减小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推挡接发球时，拍形要先后仰，以便触摸球的中下部，击球时，前臂外旋用力，一起伸肘，向前上方用力。用冲或拉接发球时，要加力向上挥拍。用扣杀接发球时，要用拉扣结合（先拉后扣）的办法。总之，不管用什么办法，都要操控来球下旋坠力，避免接发球下网。接左边旋球：不管用什么办法接发球，都要留意操控来球不向球台的右边（指接发球一方）飞出。如接对方发来的直线球，则接发球要使拍触摸球的中后部。如接对方发来的斜线球，就要使拍触摸球的中部偏右，对方发球的左边旋越强，拍触摸球的部位越要留意倾向右边。用同线回接的办法，精确性较高。若用逢斜变直或逢直变斜的办法，则要留意拍触摸球的部位轻轻向球的左方改换一下，并且要向上拉抽或向下削搓用力加转。还要留意，对方站到球台左角，用正手接左边旋球时，好用异线回接，即逢斜变直、逢直变斜的办法接发球。接右侧旋球：同接左边旋球的方向正相反。接直线球时，触摸球的中部偏左，才干使拍操控住球，不向台边飞去。接左边上旋球和左边下旋球：接左边上旋球时，要使拍触摸球的偏右中上部，这样，在操控了左边旋转力的一起，又操控了球的前冲力。接左边下旋球，要使拍触摸球的偏右中下部，这样，在操控了左边旋转球力的一起，又操控了发球的下旋坠力。?接右侧上旋球或右侧下旋球：回接右侧上、下旋发球时，要使拍触摸球的偏左中上部或偏左中下部。这样，在操控了右侧旋转力的一起，也操控了上旋（或下旋）力。水平较高的运动员，每一个发球都或许具有剧烈的旋转、刁钻的落点和出其不意的速度。这就要求接发球时要具有娴熟的办法，一起操控对方发球的旋转、落点和速度。牢记：技能水平的前进是汗水的结晶，游刃有余、多想多练，才干做到在0.1~0.2秒的时刻内判别清楚来球的性能，精确的接好球。乒乓球旋转球回接训练办法，在这儿就提六点训练要求。因而，咱们在乒乓球旋转球回接办法上，也应该留意这六点训练的细节动作。

北碚优秀少儿乒乓球训练乒乓球挡球：击球前：反手挡，将球拍引至身体前方；正手挡，将球拍引至身体右侧前方，与台面简直平行，手臂向前迎球。击球时：在乒乓球上升期，用接近笔直的乒乓球拍，迎面挡击乒乓球中部。发力方向与办法：前臂手腕向前推出，借力反击，前臂发力为主。乒乓球快推：击球前：上臂和肘关节内收，将球拍引至身体前方，手臂向前方迎球。北碚少儿乒乓球训练击球时：在乒乓球上升前期，将球拍稍向前倾，推挡乒乓球中上部。发力方向与办法：前臂手腕向上推出，以前臂手腕发力为主。乒乓球加力推：击球前：上臂后引，前臂上提后收，将球拍引至身体前上方，手臂向前下方迎球。击球时：在乒乓球上升后期或许高点，将球拍前倾，击打乒乓球中上部。发力方向与办法：上臂。前臂、手腕向前下方推出，上臂、前臂、手腕一起发力，腰、髋辅佐发力。乒乓球减力挡：击球前：向后引拍，将球拍放置深浅，手臂稍向前迎球。击球时：在乒乓球上升前期，将球拍稍前倾，击打乒乓球中上部。发力方向与办法：前臂稍向后收，以前臂发力为主。乒乓球推下旋：击球前：前臂内旋时，肘关节后引，将球拍引至身体前上方，手臂向前下方迎球。击球时：在乒乓球高点，将球拍稍向后仰，击打乒乓球中下部。发力方向与办法：上臂、前臂向前下方推出，如想学习乒乓球。

北碚优秀少儿乒乓球训练直拍的发球在握拍办法上较能运用的办法及指力，灵敏度也较大，发球上的优势是比横拍还好一些!接下来就供给一些发球技能的办法及经历谈：1、不管是否为专业或业余的球手，发球必定要契合规范的规矩，遵从这个方向去训练才具有运动的风度。2、抛球要安稳，有助于接下来发球动作的延续，可合作抛不同高度的球发作时刻差去利诱对手。3、适度的引拍，手臂与身体的间隔要摆开，腋下不能夹紧，使发球的动作能够充沛舒展。4、触球的高度要恰当，北碚少儿乒乓球训练一般发短球的一落点要接近球网，所以触球点比较高;而长球的一落点要接近球台端线，所以处球点要低，一般都会主张将球比及低，感觉再不击球就来不及的那一个点击球。触球点都在腰部邻近，能够发力咬球。5、一落点要恰当，同4所述。6、触球前的握拍要松，使手腕有较大的灵敏性，藉由腰、臂、手腕的向下向前用力，触球时手指瞬间紧握球拍发力，不管是磨擦或碰击，才干有用发力。并且出手的动作要快，使对手不易判别。7、球拍触摸球的点接近球拍前缘较能发力磨擦。8、有用的在每次两回合发球时进行配套，长、短球的改动、旋转与不旋转、快与慢的落差越大，对手越不易习气。9、运用不同型式的发球办法，如正手发球、反手发球及蹲式发球。10、同一落点能够宣告不同性质的球;同一性质能够发到不同的落点。

北碚优秀少儿乒乓球训练中等水平层次学生则能够正、不和训练颠球，领会不同拍面的击球感受，前进正、不和操控才干；高水平层次学生的学习方针是能够接连正、不和击球。教授推挡球时，低水平层次的学生要重视操控拍面，身体的和谐合作的推挡球；中等水平层次学生能操控球的道路和落点；北碚少儿乒乓球训练高水平层次学生不只需操控球的道路和落点，还要操控球的力度。3、训练分层。训练分层就是对不同层次的学生要规划不同层次的训练办法。技能水平较高的学生恰当加大训练难度，较低水平的学生训练办法相对简略些。例如，在学习正手攻球技能时，技能水平较低的学生选用自抛自攻和一发一攻的训练办法；中等水平层次的学生选用一推一攻的训练办法，并经过推不同的视点来前进中等水平学生的进攻技能；高水平层次的学生则采纳互攻和改换视点的训练办法，使高水平层次的学生在枝术环节上更上一层。分层次训练办法，不是把各个层次学生简略机械地切割开来，而是依据低、中、高层次的学生水平采纳有针对性的训练办法，来应对学生的实践需求，处理各层次学生的薄弱环节，杰出训练的重点、打破难点，然后真正前进学生的乒乓球运动技能和水平，其终应向高层次开展。教师应该多鼓舞学生进入高一层次练用。4、教育内容分层。因为同一乒乓球模块班里的学生却是来自于不同选项次数，有的学生是一次挑选乒乓球模块，有的学生已经在乒乓球模块班学习二次乃至更多次，因而，学生的乒乓球根底不尽相同，并且学生的运动技能也存在差异性，所以在教育内容的拟定上有必要针对学生的个别差异，体现差异度。