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重庆乒乓球培训
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我们打乒乓球有哪些过程与办法呢?

2019-09-30

正手发奔球

1、特征:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左方位,对对方要挟较大

2、要点:①抛球不宜太高;②前进击球瞬间的挥拍速度;③一落点要接近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

发短球

1、特征:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、要点:①抛球不宜太高;②击球时,手腕的力气大于前臂的力气;③发球的一落点在球台,不要离网太近;④发球动作尽量与发长球类似,使对方不易判别。

正手发左边上(下)旋球

1、特征:左边上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。

2、要点:①发球时要收腹,击球点不行远离身体;②尽量加大由右向左挥动的起伏和弧线,以增强侧旋强度。③发左边上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方冲突。④发左边下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方冲突。

反手发右侧上(下)旋球

1、特征:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左边上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球合作中右近网短球为佳。

2、要点:①留意收腹和转腰动作;②充沛运用手腕滚动合作前臂发力;③发右侧上下旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方冲突,手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下冲突。

反手焦虑球与焦虑下旋球

1、特征:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方撤退接球,有利于抢攻,常与焦虑下旋球合作运用。

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2、要点:①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②留意手腕颤动发力;③一落点在本方台区的端线邻近。

正手发转与不转球

1、特征:球速较慢,前冲力小,首要用类似发球动作,制作旋转改动去利诱对方,构成对方接发球失误或为自己抢攻发明时机。

2、要点:①抛球不宜太高;②发转球时,拍面稍后抑,切球中下部;越是加转球,越应留意手臂的前送动作;③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰视点,添加前推的力气。

正手高抛发球

1、特征:明显的特征是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发球速度快,冲力大,旋转改动多,着台后拐弯飞翔。但高抛发球动作杂乱,有必定的难度。

2、要点:①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摇摆的起伏和弧线。④发左边上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后,附加一个向右前方的收回动作,可添加对方的判别(结合发右侧旋球,更有威力)。

下蹲发球

1、特征:下蹲发球属于上手类发球,我国运动员早在50年代就开端运用。横拍选手发下蹲球比直拍选手便利些,直拍选手发球时需改动握拍办法,行将食指移放到球拍的背面。下蹲发球能够宣告左边旋和右侧旋,在对方不习气的状况下,要挟很大,要点时分宣告高质量的球,往往能直接得分。

2、要点:①留意抛球和挥拍击球动作的合作,把握好击球时刻。②发球要有质量,发球动作要妥当,以防在还未彻底站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时,左脚稍前,身体略向右偏转,挥拍道路为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上冲突为右侧上旋;从球中下部向右侧下冲突为右侧下旋。④发下蹲左边上、下旋球时,站右中部向左上方位稍平,身体根本正对球台,挥拍道路为从右后方向左前方。拍触球冲突为左边上旋;从球中部向左下部冲突为左边下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时,要特别留意快速做半圆形冲突球的动作。


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