儿童乒乓球训练班：学乒乓球个子有影响吗？

2021-11-30

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乒乓球可以锻炼竞争意识和对抗意识，提高孩子的反应敏感度，保持身体健康。孩子几岁能学乒乓球？

1、孩子太小，不能照顾自己。尤其是对乒乓球的兴趣不会太强。如果强迫他们学习，他们会有逆反心理。

2、乒乓球箱的高度是固定的。如果孩子太小，身高和球的情况不成正比，很难打。

因此，如果你想走专业路线，还是要在5岁到12岁之间学习。

针对以上问题，笔者有一些个人的建议。首先，不要急于求成。孩子太矮的时候，多花点时间打牢基础动作，脚踏实地练。不要太早练力量，拉弧圈球。这样的话，很容易破坏动作，尤其是会变成“肩并肩”打球。过了两三年就改不了了。

在训练内容上，单行较多，定点练习较多。比如：正反手单线进攻、定点挥拍速度、定点推，背侧、简单发球等等。我们可以利用单项技术比赛，即看单位时间内谁完成的板数更多等手段来提高孩子的训练兴趣。总之，我们应该想办法让他们度过这个“无聊”的训练期。

对于长得比较快的孩子，首先教练要仔细观察并做好记录，比如每三个月测量一次身高体重。发现这个问题后，要提醒年轻选手：开始，适当下台(与自己比较)；然后要求双脚位置适当加宽(视个人身高比例而定)，压力降低(也是逐渐降低)；适当增加运动范围(这很重要)。这样孩子的基本姿势、技术动作等打球基本要素才能与身高保持同步，得到科学合理的调整和提高。

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