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在少儿期间学习乒乓球比较好的原因是什么

2020-09-22

  乒乓球是集力量、速度、柔韧性、机动性、耐力于一体的球类运动,也是技战术结合的典型。乒乓球,雅俗共赏,对身体本质要求不高,习惯广泛人群。我个人有五大优势。


  强身健体,增强活力。一项运动总是需要一定的运动量,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆发力不能小。篮球和排球基本上都是伟大的男子运动。足球只有30岁才能踢。网球肌肉不低。


  乒乓球很灵活,不吝惜体力也能发挥出全部力量。进攻不能等泰山顶,瞬间拉弧汗流浃背;弱者可以表扬捍卫策略,命运之神的力量可以化为手指的柔软。


  乒乓球是好的脑键运动:运动员在桌旁打球时,大脑要在短时间内考虑、分析和总结来自眼睛和耳朵的信息,调动视觉和听觉的感觉器官、运动中枢和全身肌肉迅速工作,选择击球点,进行适当的反击和长时间的练习,可以大大提高神经系统的反应速度,诱发协调能力。


  乒乓球是一项多方位、高水平的健身功能:乒乓球可以大大增强人体的循环和呼吸系统的功能;运动可以使心肌繁荣和强大,增加心脏体积,增加中风体积,并增加血管壁的弹性。这些变化对中老年人非常有益,可以减少心血管疾病的不良影响。一起训练呼吸肌,可以增加肺活量,改善呼吸功能。


  长期打乒乓球,不仅能使上肢、下肢、下背部的肌肉繁荣强壮,还能使关节更加灵敏稳定,相应地提高人体的速度本质、力量本质、灵敏度、和谐度,使人体更加强壮,充满活力。可以说长乐从没有不从老年中恢复过来的。


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