乒乓球发球训练的入手方向

2021-03-16

次

　　发球是乒乓球的基本功，也是乒乓球爱好者的必修课。如果你不能掌握高质量的发球或者没有发球的技巧，说明你还没有真正开始。乒乓球发球训练可以从以下几个方面入手。

　　1.多球训练。

　　这是服务培训中基本的培训方法，对于探索服务规律，提高服务质量非常有效。

　　2.不求多，但求提高。

　　保持进步是乒乓球发球技术的原则。为了让某种发球发挥作用，可以有针对性地干扰配合。比如大力旋转球，就要配合非旋转球;短球要配长球。一套发球应该有尽可能多的变化，包括速度、旋转和落点的变化。但在训练中，要求“精准”。根据自己的特长，掌握一两种高质量、高技巧的发球，严禁贪完、缺技巧。

　　3.改进和创新发球技术以适应新规则。

　　新的发球规则并没有完全否定所有原有的发球技术，如深蹲发球、反手低抛发球和反手高抛发球，这些技术可以扩展或改进和创新。尤其是反手高抛发球，因为反手发球的击球位置本来就在发球者身体前方，更容易适应新规则的要求。此外，高抛发球可以加快球的速度，增加球的力量，增加球的旋转。因此，注重反手高抛发球技术的研究和创新显然是有利的。

　　4.多和高手做点花样，研究一下高手的接收方式。

　　发球和接发球是一对互补的技术，两者相互训练效果好。如果接发球方接球能力强，水平高，对发球方尽快提高发球技术会更有利。在高水平服务接受者的指导下，可以实践某一环节的服务技术，突破某一难度。开始达到一个好的发球局离不开像大师一样的学习，学会和大师一起发球局也是进步快的手段，其次是看国家队球员的高超发球局。这个网络上有很多视频。只要你仔细搜索，就会有很多。模仿后的效果，你练了很多天也未必能达到。

新闻资讯News

新闻资讯News

热门关键词Key Word

联系我们Contact Us

重庆乒动体育文化传播有限责任公司

乒乓球发球训练的入手方向

标签

最近浏览：

相关产品

相关新闻