乒乓球怎么学推拉的技术？跟着乒动来学

2022-03-22

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乒乓球推停技术训练要点的特点及运用：回球力量大，速度快，击球点高，充分发挥了手臂的推进力。

在比赛中，推进力的运用可以迫使对手离开舞台，陷入被动局面(如侧身正手进攻前板，推底线或大角度)，与减速齿轮配合使用可以有效调动对手，取得主动。适用于处理速度较慢、旋转较弱的上旋球或落地平台后力量较轻、弹跳略高于球网的来球。

乒乓球技术掌握的要点：

球拍向后拉，向上拉，增加用力距离。

击球点要适当远离身体。

击球时间不宜过早或过晚。

有效集中击球瞬间身体各部位的力量。

站的近，动的小，用力量反击，速度快，线变化大。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等强度的攻击球；相持阶段可以发挥回球快的优势，推两角或者攻击对方的空档，为自己的进攻创造条件。这是很常用的推球和停球技术。

培训技能：

击球前紧贴身体，并使前臂适当后退。

前臂向前推的过程中，完成外旋。

手腕旋转不要太大，关键是时机合适。

乒乓球的打法多种多样，战术也多种多样。无论什么打法，战术多么多变，乒乓球技术都离不开四个基本因素，即力量、速度、旋转和落点。作用在球上的力由球的前进速度和旋转强度来表示。如果你在进攻中途大力扣杀，让对方接不好，那你就得打得有力。如果你是在加强旋转的力量，不管是做上旋还是下旋，那么你一定要用力搓球。

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