打乒乓球可以给我们的身体带来哪些好处呢

2023-09-12

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　　在业余圈子里，直板反手发球还处于探索阶段，其潜力需要深入挖掘。一开始，它真的让对手感到困惑，因为它的新奇。但如果技术单调，变化不大，对手很快就会适应。现在的反面发球就像几年前刚刚出现的直板横打。一局有两三个球，起到了扰乱对手的“花絮”作用。这是我愿意看到的，直板反面技术全面化，几千天坚持不懈！

　　众所周知，上世纪80年代以前，中国乒乓球队一直有“让球”的传统。出于国家队的整体考虑，很多优秀运动员被迫输给不如自己水平的运动员，也就是让球。其实这本身就是对运动员的不尊重。没有办法，国家队一直都是这样。

　　记得20世纪60年代和70年代，中国乒乓球队在保庄则栋的世界锦标赛上连续三次获得男子单打冠军。世界冠军徐寅生让球，世界冠军李富荣被迫输球。

　　01、打乒乓球

　　可以重置你的情绪

　　你知道吗？运动实际上是治疗抑郁症的方法之一，所以小边很多球员心情不好，喜欢请小边打乒乓球。打乒乓球时，人体血清素浓度会增加，脑内啡、肾上腺素也会产生，直接发挥改善积极情绪、缓解压力和抑郁、增加幸福的作用。而且，即使你输了，正常范围内的不相信，也有效果哦！

　　02、打乒乓球

　　能让你暂时忘记烦恼

　　一个喜欢打乒乓球的人，有麻烦会选择打乒乓球的原因是，一旦你走到桌子上，拿起你喜欢的武器，你会完全参与乒乓球的快乐，你没有心思和时间担心，至少在这段时间里，你可以摆脱那些你无法控制的麻烦。