许多乒乓球迷经常问小边，为什么乒乓球技术会看到，但在实际战斗中，不能使用，事实上，这也是许多业余球迷的常见问题，也通常被称为：“低眼睛”；那么问题到底出在哪里呢？如何让自己的技术有质的飞跃？

　　归根结底，有三个知识点。一，真的比拉稳吗？二:只要打比赛，就急着毁了一切。三:练习方法不对；接下来，乒乓球侠会告诉你。相信如果你能理解并做到这一点，乒乓球侠会保证粉丝的技术进步。

　　首先，摩擦会更稳定

　　很多球迷在练习的时候，经常模仿国家队的运动员，甚至选择拉冲的“高点”期。大家都听说现在40+mm的乒乓球需要更大的力量。因此，为了追求短期效果，他们盲目练习前冲弧圈球，但摩擦有多大？你自己也无法估量；

　　这样，在拉球训练中，球高于网，快攻中的“打”也高于网，即使低也不低太多，导致人们现在打得比摩擦更多，也可能羡慕哪些好球员，但你想过吗？乒乓球需要旋转，弧球的真正核心是弧，只有足够的摩擦，我们的回球才能稳定，摩擦越好，稳定系数越高，国家乒乓球队称之为“保险”，是摩擦的意义；

　　因此，作为业余球迷，我们未来的弧圈技术应该摩擦多余的打击，不要追求暂时的酷，乒乓球技术是互通的，拉冲会摩擦，你的乒乓球整体摩擦会显著改善。

　　二，你也是：“急着毁一切”

　　估计大部分业余球迷都有这种情况。只要他们快速回球，所有的技术都会回到原来的形状。很多球迷都知道，嘿！脚步跟不上，导致技术无法发挥，这是根本的原因；

　　许多球迷一开始姿势很好，重心下沉，看着准备姿势特别标准，但因为脚步混乱，导致每个人的重心，在那一刻，我们会用手臂足够的球，重心不见了，腰不见了，手臂开始挥舞，我们认为弧圈球没有重心怎么拉？弧圈球技术好的球员，觉得他们不担心，越焦虑越上台，我们越焦虑，动作越错，恶性循环，导致我们的动作被破坏。

　　在实战中焦虑，有多少人无法突破这个“点”？所以是时候说解决办法了。

　　3、如何训练，对实战有用？

　　看了很久，相信粉丝们一定在等待解决办法。乒乓侠给了粉丝三点建议。

　　1.拉弧圈球时，击球点要详细分，有高点，有下降初期，也有下降期。只有当球低于平台时，我们才能被迫不制造弧线。而且，如果球真的到了下降期，我们会被迫降低重心，达到训练目的，盲目拉高点，进步会很慢；

　　2.在练习了一点之后，我们应该有一个特殊的训练。这也是王励勤当年的陪练告诉我的:你要练习弧圈球的摩擦。光冲有什么用？其实他的意思是专门在中台拉冲球的下降点，专门练习制造弧线，练习摩擦，可以用多球，从一点角度练习，让球迷跟上步伐，同时重心下降，距离足够远，我们不用担心；在实战中，我们往后退一点台，所有的问题都很容易说。