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乒乓球横板提升的关键是什么

2020-06-30

  总结目前乒乓球技术的发展,提高乒乓球水平板的关键是中在三个方面:反弧圈球技术、正手弧圈球技术和反手相持技术。


  1.反循环球技术。


  反拉loop ball技术的质量直接影响游戏的结果、前三板的竞争以及攻防转换。这是中弧圈球技术中关键的一环,也是难掌握的技术。他们大多局限于台, 中台附近的拉与正手之间的高速带,而抢断者中,则主动对台,做了一个半拍,让对手拉,站起来,然后转身对着对方,侧身转身对着对方,以及对方接到发球后的反意识和控制对方第四板的能力,他们只敢发短球,但不敢发长球此外,经过几年的努力,国家队在训练对方球形成拉,队的能力方面取得了很大的进步,而省市队运动员在拉的能力却非常薄弱。因此,我们应该高度重视反弹球的训练。首先,我们要特别注意拉在一局的反旋球,这是反旋球的关键环节。如果掌握了这项技术,其他反拉技术将很容易解决。要掌握反拉循环球的技术,必须从年轻运动员开始,从小培养反拉的意识和能力。


  2.正手弧圈球技术。


  中国的弧圈球正手拉球一般不够致命,这主要是受中国的快速进攻风格的影响。几十年来,快攻在中国一直占据主导地位,整个训练的指导思想和体系都是围绕快攻展开的。在动作结构上,注重小动作和快速投篮,而很少注意腰腿力量的协调。因此,中国的弧线球运动员适合在台,附近作战,并擅长拉冲的一板和第二板。一旦他们形成僵局或到达中和远在台,的正手拉球就无法发挥其应有的威力。与欧洲,韩国和朝鲜,的运动员相比,差距很大。因此,在未来的中训练中,我们必须高度重视弧圈球运动员的动作结构。首先,注意动作的伸展,手臂、腰部和腿部之间的用力必须协调。同时,注意前臂的快速收缩。这是动作运用的关键环节。我们应该注意运动结构中的两种倾向。首先,动作大小主要取决于前臂和大臂,腰腿协调性不够;第二,动作过大,注重手臂、腰部和腿部力量的协调,而忽视前臂的快速收缩,导致力量中不足。


  3.反手相持技术和上手能力。


  因为欧洲球员用侧身正手晃来晃去,发球太多,正手很难进攻,有时他根本打不开自己的身体。因此,反手击球上手尤为重要和紧迫。只要他用反手推或搓,他就会立即被对手正手,攻击,陷入被动。虽然目前国家队直道圈的大部分队员都采用了直道和横道的方法,但毕竟拉球的力量不够,路线也没有多大变化。由于拍子形状的影响,在拉要画一条直线并不容易。虽然它不适合欧洲球员,但也不构成太大的威胁。相反的拉球需要进一步改进。此外,毕竟在相持球中,使用推挡是被动防守,所以很难转身进攻,除非是侧身逼抢。那么,如何将推挡和反快速带结合起来是这种打法的一个创新,尤其是在反手攻击正手的时候?如何将推和反拉有机地结合起来是我们游戏风格中的一个新课题,需要每个人的共同努力来解决。然而,在台,中、台,中、中,等地的比赛中,中国水平摆弧圈球运动员的反手扣球是一个难点,在中和台,处于胶着状态的,在被拉反手扣球后,很难转身进攻。我们更注重正手的能力,远在中的拉,远在台的中和那些远离台的人,在对阵拉,的比赛中没有太多的练习,只要中被训练得注意,这个问题还是可以解决的。


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