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乒乓球磕球练习方法讲解

2020-10-28

  孩子学乒乓球和长大不一样。要注意规范动作,激发孩子的学习兴趣,所以孩子要循序渐进地学习乒乓球。一般来说,孩子的乒乓球意识应该首先建立起来,当他们有一点球感时,他们可以慢慢地在舞台上穿插一些击球练习。常见的做法是在教练的指导下击球。敲球可以培养孩子对即将到来的球的感觉,乒乓球的节奏,形成肩关节、腕关节和肘关节的基本运动感觉,提高他们对球的理解,为以后打好基础


  保持身体靠近桌子,站在正手位置。如果孩子个子不高,比如击球时胳膊肘还低于桌边,就应该给孩子抬高。方法是放在脚下的10厘米高的木板。


  然后用左手接住两个球,手臂与桌子的端线平行,手掌朝下,高度离桌子25cm左右。放开手,球自然落在桌上,右手开始引拍。然后,当它反弹到高点时,球拍摆动只是为了击球。注意挥杆击球后动作的完整性。此外,先的动作应该是自然的,你不能故意把你的手放回拉,这会使动作拖住拉


  2.注意乒乓球击球的问题


  指导练习者,好是正手位打斜线,注意台上来球。注意击球的节奏,培养球运动的感觉,形成基本的击球动作。孩子的要求不要太高,不要追求全身的发挥。在这里,他们只需要体验肩关节等上肢小关节的运动。否则孩子记不住,就更难了。


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