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打少儿乒乓球有这三种境界说明你入门了

2022-06-29

经过一段时间系统的乒乓球训练,每一个少年运动员都会在打球的过程中显露出自己的长处和短处。教练员要善于发现运动员的长处,设计能在比赛中得分的战术套路。由于少年运动员刚刚接触实战,技术力量相对较弱,临场经验远远不够。

“蹲切发球”是当前少儿教学中常见的,其动作幅度较大,有利于运动员更好地理解“中心”的作用。在乒乓球发球过程中,运动员应加强击球时机和击球拍形的训练。因为下盘是衔接“弹跳”进攻,所以发球一般要以侧旋或侧旋为主,这样对方回的球大部分也是上旋球,便于进攻。

作为一套进攻套路,“送”和“抢”的连接过程要有足够的还原动作来保证。特别是“弹打”技术,对小球员的爆发力和稳定性要求很高,所以步法要灵活迅速,才能起到前面击球的作用。而且在调整的过程中,要完成一次有效的铅球,保证他们在秋季触球时能完全释放爆发力。

一个动作重复机械训练几十次或者几百次,经验就在大脑中形成了。很多动作和技巧都是这样形成经验,记在脑子里的。这是学球的一阶段。动作的塑造,手感的培养,对球的理解,都在这个阶段打下了很深的烙印。大多数人玩的目的都是为了开心,健康,放松筋骨,在这个阶段玩的开心。而且乐此不疲。

但是经过一段时间,尤其是参加了几次比赛之后,很多人觉得仅仅停留在这个阶段是远远不够的,因为打球不仅仅是一项身体锻炼,还需要身心的参与。

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