乒乓球正手加转弧圈球要领技巧讲解

2020-11-26

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　　乒乓球正手弧圈球在乒乓球爱好者中很受欢迎，也是乒乓球技术水平的反映。掌握乒乓球正手弧圈球技术，对提高乒乓球兴趣有很大帮助。今天给大家分享乒乓球正手转圈的技巧。正手加转身弧圈球是克服强旋球的佳技术之一，速度慢，旋转强，弧圈球高，落地后下沉明显。

　　1.乒乓球正手加转身弧圈球动作要领

　　1.准备必需品。

　　双脚张开，右脚后放，微微前倾，膝盖微微弯曲。重心在两脚之间。

　　2.拍摄要点。

　　向后向下，手臂自然伸展，肘关节几乎伸直，腰部向右转动，重心随着腰部转动向右脚移动，球拍前部前倾。

　　3.挥杆击球的要领。

　　向前方和左上挥杆，同时重心从右脚向左移动，在球下降的早期击打球的中上部。搓球时前臂受腰部和大臂带动做爆发性快速回缩。(动作不要太长，突然要有力，小臂要收快)。

　　4.跟随挥杆的要领。

　　击球后，由于身体动作幅度大，力量大，需要适当地向前和向上摆动。一，保持身体的平衡，有利于恢复。

　　2.乒乓球正手转圈球的注意事项

　　1.沉下你的肩膀，转动你的腰，降低你的重心，向后射击。

　　2.右脚踩地，转腰，摆臂。

　　3.挥向前方和左上，加速摩擦球中间，注意小臂的快速闭合动作

　　4.抬头控制挥杆幅度。

　　5.车站的重心低

　　6.带头拍，位置放低，拍面微抬。

　　7.击球要点：球拍面不要前倾，上侧搓球中间，多向上挥。

　　3.正手拉球注意事项

　　握住你的手，放松你的肩膀，下沉一点。铅球靠腰，力量通过旋转积累。在发力的过程中，手臂的快速回缩是以转腰为基础的，手腕发力将力充分传递到球体上，同时手腕要控制球的弧度，即保证良好的摩擦角和弧线曲率。