乒乓球正手冲下旋球

2021-05-25

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　　在这一节中，我们通过步法、引拍和发力来简单介绍乒乓球正手踢球和旋转球。

　　1.配速：在实战中，对手搓自己的正手，向下旋转球，通常看到自己的位置在反手位。由于下旋球的速度一般比较快，所以需要练习侧步。反手到正手的动作过程中，腿是弯曲的，重心要尽量低。以右手球员为例，右脚的步幅在移动时要尽可能准确。跨步后，位置在打击点左后方左右，跨步时要注意扭腰。

　　2.拍摄：注意拍摄的时机。投篮要和跨步同时进行。投篮时要根据旋转球的速度选择投篮的幅度，投篮要在身体正后方。对于球速慢的旋转球，需要判断回球的长度。如果回球线较短，则应减小击球幅度，以避免回球因用力过大而出界。

　　3.锻炼：完成以上两个技术动作后，重要的是掌握正确的发挥方法。首先要找到一个好的打击点。在处理来自下旋的球时，打击点一般选择在高点发力，因为来线低。其次，摆动时右脚蹬地，扭腰带动大臂向前击球。这里强调扭腰的关键作用。许多乒乓球朋友在旋转时会犯更多的错误。主要是他们太注重手臂的发力，而忽略了扭腰这个关键环节。正确的做法是用腰部带动大臂，然后快速缩回小臂，控制击球弧度。快速复位，因为搓球的速度比上旋球慢，所以对手有足够的时间判断自己下旋的落点。这个时候他要重点保护自己的反手位。

　　实战中，是处理来球的重要手段。因为球被冲下后很难复位，所以在选择冲下落点时一定要慎重。

　　另外，在乒乓球正手打下旋之前，还要判断对方的球是否是下旋。旋转的球一般快，来球与台面的角度小(即弧线平)，旋转性强，路线一般长。

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