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乒乓球训练班:如何把握乒乓球的击球好时机?

2022-03-15

在体育运动中,根据运动生物力学中对技术动作的分析,动作是连在一起形成节奏的。行动的目的决定了它的节奏。

乒乓球技术动作的特点分析,每一个击球都可以看作是“一次性爆发力”。在每一个击球动作中,如何将预备动作(指选位、球拍、挥拍)与功能动作(指球拍击球)结合起来。这就要求运动员在有目的的划水后迅速恢复准备姿势,为后面的一次划水做准备,始终处于主动位置。动作之间的这种联系形成了乒乓球运动节奏的特点。

协调发力对很多业余高尔夫球手来说确实是个难题。很多人都在坚持不懈的追求,希望尽快改善自己的发力方式。他们有的在研究大臂小臂如何发力,有的在研究腰臀如何发力,有的在研究脚腿如何发力,有的在研究手腕手指如何发力,更多的人在研究压力如何发力。结果练完手忘了腿,练完腿忘了腰,练完腰忘了手。力出来了,球却没上去。

怎样才能更形象直观的向没有很好基本功的朋友介绍「协同努力」?正手搓球是基础,难度更大。搓球时,以同侧脚向前、膝盖微曲握拍,上下按压,相当于压缩弓的两端。众所周知,拉弓的时候,势能不断增加。这个时候,弓的两端距离一定要缩小!对,就是这种感觉。这时候再搓一次球,就会有力量感和控制感。

乒乓球技术训练班.png


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